DIETA DO 21 DIAS

A Dieta de 21 dias é um produto Novo no mercado e atende a Alta demanda de pessoas que querem perder peso de forma Rápida e Saudável.
A Dieta de 21 dias tem um diferencial que outros produtos não podem entregar (rápida perda de peso - apenas 21 dias)
A Dieta de 21 dias é um Método Inovador e Cientificamente Comprovado para VOCÊ perder de 5 a 10 quilos de Gordura Corporal em Apenas 21 dias - 100% Garantido. Agora Finalmente VOCÊ pode perder peso, queimar Gordura, reduzir a sua cintura, acelerar o seu metabolismo, ter um cabelo, pele e unhas mais saudáveis, melhorar o seu tônus muscular, aumentar a sua energia, reduzir a celulite, melhorar os níveis de colesterol e desfrutar de muitos outros Benefícios seguindo o Método passo a passo da Dieta de 21 dias.

CLICA AQUI

Há mais obesos no mundo do que magros, diz estudo. E agora?

Pesquisa feita com 20 milhões de pessoas de 200 países aponta que há 640 milhões de obesos no mundo e que 1 em cada 5 indivíduos terá o problema em 2025. Especialistas dizem que ações globais são necessárias

Nos últimos 40 anos, houve um aumento surpreendente no número de obesos no mundo. De 105 milhões em 1975, para 641 milhões em 2014. Os dados são do maior estudo global já feito sobre o Índice de Massa Corporal (IMC), o principal parâmetro usado para medir a obesidade.

A cada década, segundo o estudo, a população mundial se tornou 1,5 kg mais pesada. Se a taxa de obesidade continuar nesse ritmo, em 2025, cerca de um quinto dos homens (18%) e mulheres (21%) em todo o mundo serão obesos e mais mais de 6% dos homens e 9% das mulheres serão severamente obesos.

“O número de pessoas no mundo cujo peso representa uma ameaça séria para a saúde nunca foi tão alto”, disse Majid Ezzati, professor da escola de saúde pública do Imperial College of London, na Inglaterra, e principal autor do trabalho.

Sabemos que exercício feito de maneira inadequada não emagrece, tanto que há casos como o dos EUA, que diminuíram o sedentarismo, mas a obesidade cresceu; e há também quem se exercite bem, mas não emagrece por causa da má alimentação. No entanto, fazer apenas dieta também tem seus problemas, pois nosso corpo aprendeu a baixar o metabolismo quando a comida se torna escassa, fazendo com que a perda de peso seja minimizada e até mesmo anulada no longo prazo.

Além das evidências científicas que cito nos meus cursos e livro de Emagrecimento, os relatos dos dois problemas são clássicos, como as pessoas que não emagrecem apesar de se matarem na academia e/ou passarem fome, sem contar o efeito sanfona! No final das contas, a única forma de se conseguir um emagrecimento SAUDÁVEL e SUSTENTÁVEL é aliar dieta e exercício! A saída é controlar a qualidade e quantidade de alimentos ingeridos e promover adaptações no metabolismo! 

Taxa de obesidade no mundo 

no Brasil

Paulo Gentil Rebate Juju e Felipe franco r suas macaquices feitas nos salões de musculação

Sou de origem humilde, tinha 58kg mal distribuídos em 1,81m. Com muita luta ganhei uns 30kg e alcancei o título de Doutor. Sou autor dos livros mais vendidos na minha área e reconhecido internacionalmente. Sou professor universitário e um dos palestrantes mais concorridos do Brasil. Tudo sem mentir ou bajular ninguém. Venci. Mas não consigo sentar no sofá e pensar “me dei bem, foda-se o resto”. Tenho contato com milhares de jovens que querem fazer diferença. O problema é que muitos acabam se frustrando e desistem dos seus sonhos porque as pessoas não souberam lhes dar valor. Muitos ainda vêm o professor de Educação Física como o saradão que não gosta de estudar e os julgam pelos seus corpos. Aí esse jovem sonhador se transforma em um frustrado que carrega nas costas o fardo de saber que sua função não vai além de atender o apelo fútil da estética. Viverá frustrado em saber que que seu conhecimento é descartável e seu reconhecimento social será limitado. E isso ocorre graças aos boçais que passam essa imagem o tempo todo! Por isso eu brigo! Brigo porque fiz diferença por meio da minha honestidade e inteligência, mas não quero ser exceção. Brigo porque me sinto responsável por mudar as coisas. E tenho mudado!

Então, antes de choramingar por serem criticados, pense em quem tem vontade e competência, mas não é “belo”. Pense em quem é esculachado quando tenta usar o conhecimento para ajudar o outro. Pense nas pessoas que precisam melhorar sua saúde física e mental, mas sofrem ruídos de quem só vê o que está refletido num espelho. E não adianta pedir para o assessor escrever um texto coitadista (no melhor estilo Lula), pois a única parte verossímil é “‪#‎DrLustraBola‬”. E até nisso eu me diferencio, pois não preciso pagar para que se manifestem por mim, pois me preparei para ser profissional e não objeto de exposição.

E ‪#‎fodaseopadrão‬ mesmo, pois estou aqui para mostrar que professor de Educação Física tem cérebro, e que estudiosos não olham o mundo de pedestais, mas sim lutam ao lado de quem precisa.
(Paulo Gentil)

"Faça o treino da Juju e tenha o corpo dela"

Estudamos anos para atuar com ciência e eficiência, mas chega a mídia junto de EX BBBS e Ex Panicats e distorci tudo achando que basta seguir fulano que será como ela.
prescrição de treinos e dietas é regulamentada por leis federais (9.696 de 1/9/1998 e a 8.234 de 17/9/91, respectivamente), portanto, não é qualquer um que pode se meter nisso! 

até os mais tops atletas do mundo tem treinadores e seguem uma individualidade abaixo um treixo que mostra que eles não fazer nada copiando os ostros ou blogueiras de internet.

"Um dos treinadores que esta fazendo o maior sucesso nos Estados Unidos, é o preparador de Jay cutler e Phil Heath, Seu nome é: HANY RAMBOD, alem de treinar estas duas FERAS PESO PESADO, Hany tem no currículo vários campeões e atualmente o MR USA MARK ALVISI.
HANY RAMBOD criou o Principio de Treinamento chamado FST-7.[Fascia Stretch Training-Seven]"

Detalhe que ele não é nenhum monstro mais seus conhecimentos como de muitos professores são a diferença...