aproveite o feriadão

Hoje quero falar do medo de feriado de alguns atletas principalmente o pessoal da musculação.

É bem comum quando se aproxima o feriado alguns atletas ficarem com medo de que este atrapalhe o desenvolvimento do seu treinamento, mas a maioria acaba esquecendo de que é no descanso que o músculo cresce e ganha força.

Então aproveite o feriadão nada de treinar, mas também evite excessos e segunda treine com tudo

até próxima...