hoje vou falar de pessoa que se motivam muito mudam suas rotinas vivem quase como um fisiculturistas, mas quando chegam aonde querem para ou param porque não aquentam.Conselho só cheguem ao extremo quando passarem ao nível de atleta se não va com calma porque o bom é uma vida toda de benefícios da musculação e não só um ano ou 6 meses.
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