Por Thalles Valerio
Depois do verão e carnaval as academias voltam a lotar com muita gente se preparando para o período do meio do ano.
Existem alguns cuidados que devem ser tomados por quem esta buscando a forma perfeita ir com calma é respeitando os tempos de descanso ajudará a seu corpo a chegar a um resultado bem mais rápido do que passar duas, três, quatro... Horas na academia, por isso respeite seu corpo e fale com um profissional de educação física só assim você poderá ter uma boa noção de como e ate aonde você poderá se desenvolver sem se machucar.
Nenhum comentário:
Postar um comentário